Ce cours est conçu pour apprendre les bases de la boxe, progresser techniquement, améliorer la condition physique et se défouler. Cette séance de courte durée permet un travail efficace et intense.

Cette session renforce la condition physique et permet de progresser en apprenant les bases de cette technique.

Cette séance est conçue pour travailler en profondeur la technique, la puissance et l'endurance. Elle allie les apprentissages de base, le perfectionnement des techniques de boxe et le renforcement. Tout au long du coaching, la progression est efficace et le défoulement intense.

Ce cours de 2 heures permet de vivre un apprentissage complet. Les apprentissages techniques, le renforcement musculaire et le travail de l'endurance sont utilisés pour se perfectionner en boxe, atteindre des objectifs et se défouler.