Un entraînement guidé pour tout le corps axé sur l'énergie, la force et la revitalisation. Nous personnaliserons l'intensité en fonction de votre niveau d'expérience et de vos objectifs. Vous bénéficierez : • Entraînement personnalisé complet du corps • Conseils sur la mobilité et l'échauffement • Accompagnement tout au long de la séance • Recommandations de récupération Parfait pour : la forme physique générale, le soulagement du stress, le bien-être en vacances et pour rester actif en voyage.

Vous débutez en haltérophilie ou vous voulez vous remettre en forme? Cette séance de coaching privée est conçue pour vous aider à prendre confiance dans le gymnase et à apprendre la bonne technique dans un environnement favorable. Vous bénéficierez : • Entraînement de musculation personnalisé • Coaching de la forme et instructions de mouvement • Conseils sur l'équipement • Formation adaptée aux débutants • Étapes à suivre pour continuer par vous-même Parfait pour : les débutants, les voyageurs et toute personne qui veut commencer l'entraînement en force sans se sentir dépassée.

Prenez de l'élan en une semaine seulement. Que vous vous remettiez au sport, que vous visitiez la région ou que vous cherchiez une activité physique, cette expérience comprend trois séances d'entraînement privées adaptées à vos objectifs et à votre niveau de forme physique. Comprend : • 3 séances d'entraînement privées • Conseils sur la forme et la technique • Entraînements progressifs • Des recommandations simples pour continuer par la suite Parfait pour les débutants ou pour toute personne qui veut repartir du bon pied. -Comprend 3 séances d'entraînement de 45 minutes-

249 $ en privé / 599 $ en groupe. L'entraînement vient à vous. Que vous soyez en visite avec des amis, que vous receviez des invités, que vous célébriez un anniversaire ou que vous organisiez un événement d'équipe, je créerai une expérience de conditionnement physique privée et personnalisée chez vous. Les options comprennent : • Entraînement privé individuel • Entraînements en couple • Séances de conditionnement physique en petits groupes • Expériences de bien-être en entreprise • Défis de conditionnement physique et séances de récupération Parfait pour : les voyageurs, les célébrations, les retraites de cadres et les expériences de bien-être de luxe.

Entraînez-vous une fois et repartez avec un plan personnalisé. On commencera par une séance d'entraînement privée et une discussion sur vos objectifs, puis je créerai un plan personnalisé de remise en forme et de nutrition que je vous enverrai sur mon appli d'entraînement. Comprend : • Entraînement d'introduction privé • Programme d'entraînement personnalisé • Conseils nutritionnels personnalisés • Accès à l'application et utilisation autonome continue Parfait pour les personnes qui veulent des conseils d'experts sans entraînement continu.