Cette séance d'entraînement au Wrest Park Mansion House est conçue en fonction du niveau de forme physique, du style de vie et des objectifs du client. Il comprend un entraînement de résistance, un conditionnement cardiovasculaire et des conseils nutritionnels. L'accès aux magnifiques jardins du site est inclus.

Ce service complet comprend une série d'évaluations ciblées, y compris des évaluations de la composition corporelle, de l'endurance cardiovasculaire, de la force musculaire et de la flexibilité.

Cet entraînement dynamique et rapide pour tout le corps maintient l'intérêt des clients grâce à une variété de transitions rapides. Ces séances comportent une série de stations, chacune axée sur un exercice différent. Le cadre du groupe offre un environnement motivant et encourageant, favorisant la camaraderie et rendant l'entraînement difficile plus gérable et amusant pour tous les niveaux de conditionnement physique.

Cette « yomp » guidée, ou marche énergique, offre une exploration intime des collines calcaires des North Chilterns. Ce voyage serpente à travers la réserve naturelle de Pegsdon Hills, avec sa flore rare de craie et sa faune diversifiée. Adapté à tous les niveaux, ce cours comprend une gamme d'exercices « en mouvement » avec des montées régulières et des vues panoramiques spectaculaires.