Cette séance d'exercices vise à développer la force, l'endurance et la stabilité. Il s'agit d'un programme intense et fonctionnel qui vise à améliorer les performances sportives dans toutes les disciplines.

C'est une session dédiée à l'analyse technique et au perfectionnement du style. Elle est indiquée pour les nageurs qui veulent améliorer leur efficacité et leur vitesse.

Des cours individuels conçus pour les enfants, directement chez toi : pas de déplacements, pas de files d'attente, seulement de l'eau et des sourires. Je travaille sur l'acclimatation, la flottaison et les premières nages, en adaptant chaque leçon à l'âge et au caractère de l'enfant — des plus petits qui découvrent l'eau pour la première fois aux plus grands qui veulent perfectionner leur style. Approche patiente, ludique et attentive à la sécurité à tout moment. Pour la leçon, il est nécessaire d'avoir sa propre piscine à disposition.

Il s'agit d'un entraînement complet et dynamique, composé d'une série d'exercices différents qui ont pour but d'impliquer simultanément plusieurs groupes musculaires. Il est idéal pour améliorer l'endurance, la force et la vitesse.

Cette série d’entraînements combinés de natation et de préparation vise à développer la force, la coordination et la performance avec une approche ciblée pour atteindre les objectifs.