Pilates, sport et détente avec Maria Teresa
30+ clients accompagnés pour améliorer énergie/santé. Une cliente libérée de 2 ans de douleur (hernie discale), une autre avec rythme cardiaque stabilisé de 115 à 75, reduisant les risques cardiaques.
Entraîneur personnel · Issy-les-Moulineaux
Dans votre logement
Séance de pilates
33$ CAD 33$ CAD par voyageur
, 1 heure
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre mobilité et votre coordination. C'est un moment privilégié pour se reconnecter à son corps, apprendre à mieux gérer ses mouvements et soulager les douleurs. Idéal pour ameliorer les problèmes ostéo-articulaires.
Les cours sont personnalisés selon vos besoins et envies, et se déroulent à domicile, en session solo ou en petit groupe (max. 4 pers.).
Coaching sportif
33$ CAD 33$ CAD par voyageur
Minimum de 113$ CAD pour réserver
1 heure
La séance permet d'améliorer simultanément la force, la mobilité, la coordination, l'endurance et le cardio.
Session d'auto-massage
250$ CAD 250$ CAD par voyageur
, 1 heure
Ce moment de détente profonde est bienvenu après une journée chargée. Une balle et un rouleau sont utilisés pour masser les fascias et détendre les muscles, ce qui a pour but de stimuler la production de sérotonine.
Plan d'entraînement personnalisé
258$ CAD 258$ CAD par groupe
, 1 heure 30 minutes
Plan Personnalisé sur 4 à 5 semaines (2 séances/semaine). L'offre inclut une séance présentielle (max. 90 min) en studio pour l'apprentissage des mouvements. Le reste est en autonomie à domicile ou en salle. Le plan s'adapte à vos objectifs et matériel. Le suivi reste constant durant tout le programme pour assurer vos progrès. Idéal pour améliorer force, mobilité et endurance et atteindre un bien-être durable.
Vous pouvez envoyer un message à Maria Teresa pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
2 ans d'expérience
J'ai pu mettre à profit mon savoir-faire dans 5 pays différents.
Points forts de ma carrière
J'ai coaché une costumière de cinéma et ai aidé une cliente après ses 3 hernies discales.
Éducation et formation
Je possède la certification Pilates Matwork complète et une formation sport et obésité.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace dans cette zone : Paris et Issy-les-Moulineaux. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
92130, Issy-les-Moulineaux, France
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
33$ CAD À partir de 33$ CAD par voyageur
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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