Glutecamp active et isole les fessiers pour une force et un modelage maximum. En ciblant les plus gros muscles du corps, ce cours offre un entraînement efficace et puissant qui améliore les performances, soutient la santé des articulations et renforce le corps entier.

Amenez un ami! L'entraînement de résistance en petit groupe vous permet de bénéficier de l'attention individuelle d'un entraîneur tout en vous entraînant avec une à trois autres personnes.

Le mat pilates combine force, étirement et renforcement du tronc en une séance d'une heure axée sur vos objectifs uniques. Que ce soit en séance privée ou en petit groupe, vous recevrez une attention et un accompagnement personnalisés pour vous assurer d'avoir une bonne posture, un bon alignement et de bien progresser.

Pour ceux qui aiment sculpter et laisser libre cours à leur imagination. Ce cours dynamique combine des mouvements inspirés du yoga avec un travail de renforcement musculaire pour développer la masse musculaire maigre, améliorer la mobilité et augmenter l'endurance. Que ce soit en séance privée ou en petit groupe, vous recevrez une attention et un accompagnement personnalisés pour vous assurer d'avoir une bonne posture, un bon alignement et de bien progresser.

Au cours de cette séance d'une heure, nous réveillons le danseur qui sommeille en vous dans un environnement amusant, accueillant et encourageant. Tous les niveaux sont encouragés à participer, aucune expérience de danse préalable n'est requise. Que vous retourniez en studio ou que vous essayiez la danse pour la toute première fois, ce cours est axé sur l'expression, la confiance et le mouvement joyeux. Attendez-vous à une chorégraphie facile à suivre, à un excellent entraînement, et venez transpirer, bouger et repartir en vous sentant plus fort.

Entraînement de force adapté à vos objectifs. Chaque séance sera basée sur un programme spécifique à vos besoins, expériences et capacités uniques.