Découvrez l'art du mouvement conscient avec des étirements doux, des exercices de respiration et de la méditation pour relâcher la tension, améliorer la flexibilité et rétablir l'équilibre. Chaque cours est adapté à votre niveau de forme physique.

Découvrez la méditation guidée avec des techniques de respiration consciente, de visualisation et de relaxation pour calmer l'esprit, réduire le stress et améliorer le bien-être émotionnel. Adaptée à tous les niveaux, chaque pratique est conçue pour aider à se concentrer et à se calmer.

Plongez dans les vibrations apaisantes de la guérison sonore à l'aide de bols chantants et de gongs en cristal. Cette séance méditative calme le système nerveux, libère les tensions et rétablit l'équilibre énergétique.

Découvrez la guérison douce, mais puissante du reiki, une ancienne thérapie énergétique japonaise qui canalise l'énergie vitale universelle. Cette séance favorise la relaxation profonde, réduit le stress et soutient le bien-être émotionnel et physique.

Offrez-vous une thérapie de massage réparatrice, allant du massage des tissus profonds au massage sportif, en passant par le massage suédois ou le massage prénatal. Chaque séance est conçue pour faire fondre la tension, soulager les muscles endoloris et rétablir l'équilibre dans un studio tranquille et haut de gamme.