Vivez une expérience de guérison profonde en groupe avec mes séances de yoga-thérapie. Je vous guide à travers des mouvements d'ancrage, des exercices de respiration, des conversations profondes et des réflexions conçues pour libérer le stress, rétablir l'équilibre et vous reconnecter à votre paix intérieure. Ensemble, nous bougeons, respirons et gardons de la place pour les autres, créant un cercle sacré de repos, de renouvellement et de guérison partagée. Parfait pour les amis, les équipes ou les organisations qui cherchent à renforcer leurs liens et leur bien-être collectif.

Vivez une séance de yoga-thérapie privée. On commence par une évaluation musculo-squelettique, puis je crée un protocole de yoga spécifique à vos objectifs thérapeutiques. Nous intégrons des poses de yoga, des exercices de respiration et des outils de pleine conscience pour libérer les tensions du corps, apaiser l'esprit et se connecter à son calme intérieur. Chaque séance est guidée de manière intuitive pour répondre à vos besoins et vous aider à vous retrouver, à vous centrer, à vous ancrer et à trouver la paix. Vous recevrez une liste de lecture et des devoirs.