Cet entraînement est conçu pour réveiller l'énergie et réinitialiser le corps après un voyage ou une longue journée. Dans la salle de sport de l'hôtel ou dans un espace extérieur à proximité, la séance se concentre sur la mobilité, la force et l'équilibre grâce à des mouvements efficaces et conscients. Repartez revigoré, recentré et prêt à affronter la journée à Chicago.

Faites de l'exercice dans la salle de sport d'un hôtel ou dans un centre d'entraînement à proximité. Cette séance se concentre sur la force, l'équilibre et la stabilité du tronc grâce à des exercices conscients et fondés sur la science. Repartez motivé(e), revigoré(e) et en harmonie.

Cette formation combine la course, la force et la mobilité. Commencez par un jogging dynamique ou une course par intervalles le long du lac Michigan, suivi d'un circuit de musculation. Entraînez-vous avec la ligne d'horizon en toile de fond et ressentez l'énergie de la ville. Repartez plus fort, ressourcé et inspiré.

Que ce soit dans la salle de sport de l'hôtel ou dans un espace extérieur à proximité, cette séance combine force, endurance et mobilité. Les mouvements sont conçus en fonction des objectifs, de l'énergie et du niveau de capacité. Repartez avec une confiance, une force physique et une clarté renouvelées.