Améliorez votre foulée avec le coaching de course de Robert Eyler. Que vous soyez débutant ou que vous vous entraîniez pour une course, Robert conçoit des parcours personnalisés axés sur la forme, l'endurance et l'état d'esprit. Les séances combinent des échauffements, des entraînements par intervalles et des exercices de récupération pour améliorer les performances tout en évitant les blessures. Apprenez à courir efficacement et consciemment, en développant votre endurance, votre vitesse et votre confiance à chaque pas.

Rechargez votre corps et votre esprit avec un mélange de mouvement, de méditation, de respiration et d'équilibre. Chaque séance de yoga aide les clients à se reconnecter, à se libérer du stress et à retrouver la paix intérieure grâce à des flux énergétiques et ancrés conçus pour tous les niveaux.

Développez votre force, votre endurance et votre confiance grâce à des séances combinant HIIT, hypertrophie et entraînement en circuit. Le mouvement conscient, la respiration et la récupération sont intégrés pour créer une séance de conditionnement physique équilibrée qui met le corps au défi tout en calmant l'esprit.

Détendez-vous profondément avec le Yin Yoga Flow de Robert Eyler. Cette pratique lente et réparatrice se concentre sur des poses de longue durée, une respiration consciente et l'immobilité pour libérer les tensions et améliorer la flexibilité. Parfait pour tous les niveaux, le Yin Yoga aide à calmer le système nerveux, à améliorer la mobilité et à rétablir l'équilibre après un voyage ou un entraînement. Repartez avec les pieds sur terre, l'esprit ouvert et le corps et l'esprit profondément régénérés.

Cette séance de bien-être complète combine yoga, méditation, entraînement fractionné de haute intensité, musculation et coaching de mentalité. Chaque séance aide les clients à se sentir énergisés, concentrés et restaurés.

Renouez avec vous-même et votre partenaire grâce au yoga, une expérience pleine de conscience pour deux, animée par Rob Eyler. Cette séance combine mouvement, équilibre et respiration pour renforcer la confiance, la communication et la connexion. Parfait pour les couples, les amis ou la famille, vous vous soutiendrez mutuellement dans des poses synchronisées qui renforcent la force, la flexibilité et la présence, vous laissant à la fois ancrés, détendus et reconnectés.