Pilates axé sur la force par Sandra

J'ai obtenu mon diplôme de Body Arts and Science International (BASI) en 2024. Depuis, j'enseigne dans les principaux studios de Paris, comme Snake and Twist, Aura et Ora.
Traduit automatiquement
Entraîneur personnel · Paris
Dans votre logement

Entraînement de pilates 1:1

196$ CAD 
,
1 heure
À l'aide de mouvements inspirés par BASI, cette séance se concentre sur l'amélioration des techniques d'alignement et d'affinage. Chaque cours est adapté aux besoins de l'étudiant et conçu pour améliorer l'équilibre et le bien-être général.

Mat Pilates et séance d'étirement

293$ CAD 
,
1 heure
Ce cours se concentre sur une série d'exercices pour étirer les muscles et maximiser les résultats. Passez à travers une séquence en pleine conscience axée sur la stabilité de base, la posture et le contrôle de la respiration qui aide le corps à se réinitialiser.

Forfait signature 3 classes

489$ CAD 
,
1 heure
Commencez par des exercices BASI pilates fondamentaux tels que les centaines, les roll-ups et les étirements des jambes. Progressivement, progressez vers des exercices plus avancés pour renforcer la stabilité et conclure par des mouvements réparateurs et des étirements pour aider à laisser le corps plus détendu.
Vous pouvez envoyer un message à Sandra pour personnaliser ou modifier la réservation.

Mes qualifications

Entraîneur personnel
4 ans d'expérience
J'aide les étudiants de tous les niveaux de condition physique à aligner leur corps grâce à des mouvements et des formes appropriés.
Points forts de ma carrière
Je me spécialise dans la formation, le yoga Iyengar, le Lagree et l'entraînement VersaClimber.
Éducation et formation
Après 2 ans, j'ai reçu un certificat BASI pilates internationalement reconnu en 2024.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.

Ma galerie

Je me déplace

Je me déplace dans cette zone : Paris. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir : 75016, Paris, France

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 14 ans ou plus peuvent participer, jusqu'à 5 voyageurs au total.

Accessibilité

Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
196$ CAD 
Annulation gratuite

Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
Vous avez repéré un problème?

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