Cette méthode utilise un équipement spécialisé appelé Gyrotonic Pulley Tower, qui comprend des poids et deux poignées rotatives pour fournir des mouvements circulaires fluides avec résistance. Cette conception unique aide à réduire les mouvements brusques et le risque de blessure, ce qui contribue à réduire l'impact sur les articulations. Ces séquences renforcent, allongent et mobilisent tout le corps.