Ce cours de yoga Hatha en studio pour tous les niveaux intègre des poses et des exercices de respiration pour reconnecter le corps et l'esprit, renforcer les muscles et gagner en souplesse. Le cours est donné en anglais et/ou en français.

Hatha yoga en plein air dans l'un des beaux parcs de Marseille ou au bord de la mer. La séance comprend du mouvement, des exercices de respiration et de la méditation. Le cours est guidé en anglais ou en français.

Que ce soit votre première séance de yoga ou que vous en fassiez déjà régulièrement, Laissez-vous guider par Nikki dans des poses de yoga, des exercices de respiration et de relaxation. Le yoga est une façon de se libérer physiquement et émotionnellement. tension. Grâce au yoga, vous pouvez travailler sur ces les blocages subconscients, tout en renforçant votre corps et améliorer votre flexibilité. Imaginez l'impact sur votre vie d'en prendre un un pas de plus dans votre parcours de vie vers une meilleure version de vous-même!

Cette séance de respiration consciente et connectée intègre des techniques de respiration pour libérer les tensions émotionnelles et physiques, guérir les blocages accumulés et détendre le corps et l'esprit. Écoutez votre corps et ses besoins pour vous sentir plus calme et plus équilibré. C'est la première étape d'un processus de guérison vers une meilleure version de vous-même.

Cette offre unique combine une séquence de yoga et un travail de respiration conscient et connecté pour se réunir avec soi-même, libérer les tensions et les blocages, et intégrer le corps et l'esprit. Écoutez votre corps pour savoir ce dont il a besoin et vous aider à vous sentir plus calme et plus équilibré.