Profitez d'une séance de mouvement adaptatif personnalisée dans votre propre espace. À l'aide d'une chaise de soutien, on explorera des exercices de renforcement de la force et de la mobilité conçus en fonction de vos capacités. Parfait pour les personnes seules ou en couple, y compris celles à mobilité réduite ou en fauteuil roulant.

Introduisez le mouvement conscient dans votre milieu de travail avec une séance de yoga personnalisée conçue pour tous les niveaux. Je guiderai votre équipe à travers des postures accessibles, des exercices de respiration et des techniques de relaxation pour soulager les tensions, stimuler la concentration et favoriser le bien-être. Parfait pour les réunions, les retraites ou les événements de bien-être. Chaises et accessoires non fournis.

Vivez une séance de yoga-thérapie créée avec soin et précision, rien que pour vous, combinant des mouvements et des poses adaptatifs, un travail de respiration conscient et une prise de conscience ciblée pour répondre à l'état actuel de votre corps et à vos objectifs. Chaque exercice soutient la force, la mobilité et l'équilibre, évoluant avec vous à mesure que vos besoins changent. Les tapis et les accessoires ne sont pas fournis.

Profitez d'une séance de yoga personnalisée pour deux, créée en fonction de vos besoins et objectifs communs. En combinant mouvement, respiration et connexion consciente, cette expérience favorise la flexibilité, l'équilibre et la relaxation. Elle est parfaite pour les couples, les amis ou les compagnons de voyage qui cherchent à se ressourcer avant un événement ou une sortie, ou simplement à se détendre et à se relaxer ensemble. Les tapis et les accessoires ne sont pas fournis.

Participez à une séance de yoga personnalisée conçue pour répondre aux besoins et à l'énergie de votre groupe. Avec des conseils conscients, des mouvements adaptatifs et des exercices de respiration, je crée une pratique accueillante qui favorise la force, l'équilibre et la connexion. C'est parfait pour les amis, les familles ou les retraites qui cherchent à bouger et à se ressourcer ensemble. Tapis et accessoires non fournis.