Un flow pour débutants est une séquence de yoga lente conçue pour enseigner les postures fondamentales et lier la respiration au mouvement.Il se concentre sur des transitions fluides et délibérées entre un nombre limité de poses, permettant aux nouveaux pratiquants de développer leur force, leur flexibilité et leur confiance sans rythme rapide ni risque de blessure.

Je viendrai à vous, ce qui vous permettra d'intégrer plus facilement l'exercice physique à un emploi du temps chargé et d'être plus régulier.Vous bénéficiez d'un enseignement dispensé par des experts en sciences de l'exercice, en posture et en technique appropriées.J'utiliserai une variété d'équipements portables, tels que des bandes de résistance, des balles de stabilité et des glisseurs, pour fournir un entraînement complet. Je peux également utiliser tout équipement que vous avez déjà sur place. L'entraînement peut être personnalisé en fonction de vos besoins et de vos capacités.