Découvrez la puissance et la créativité de la gymnastique suédoise. Cette séance combine force, fluidité et mouvement dynamique pour vous aider à exprimer votre style sur les barres. Apprenez les transitions, les enchaînements et les mouvements de base tout en développant votre maîtrise et votre confiance. Tous les niveaux sont les bienvenus. Venez explorer ce dont votre corps est capable dans un environnement de soutien et d'autonomisation.

Renforcez le haut de votre corps et contrôlez-le grâce à un entraînement personnalisé de gymnastique suédoise. Cette séance se concentre sur des exercices progressifs pour renforcer les épaules, les bras et le tronc tout en améliorant la conscience corporelle et la stabilité. Vous recevrez des conseils personnalisés pour vous aider à progresser en toute sécurité vers des compétences comme les poiriers, les tractions et les levers, tout en renforçant votre confiance et votre force fonctionnelle.

Libérez votre force et votre potentiel de mouvement avec un coaching personnalisé de callisthénie. Que vous appreniez à faire le poirier, que vous renforciez vos bases ou que vous développiez des compétences avancées, chaque séance est adaptée à vos objectifs. Avec des années d'expérience en gymnastique et en callisthénie professionnelle, Janie propose des progressions claires, des conseils axés sur la technique et un coaching stimulant, disponibles en personne ou en ligne pour vous aider à débloquer votre prochaine compétence.