Cette pratique adaptée aux débutants est conçue pour développer la force, la flexibilité et la confiance grâce à des mouvements doux et à une respiration consciente. Attendez-vous à apprendre les postures de base, l'alignement et les techniques de relaxation dans un espace accueillant et chaleureux.

Ce cours unique allie mouvement conscient, force et flexibilité grâce à des séquences Vinyasa créatives adaptables aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Des conseils et des variations en douceur permettent à chacun de se laisser aller en toute sécurité à son propre rythme, laissant les participants se sentir équilibrés, énergisés et profondément centrés.

Méditation consciente à Miami Beach ‍♀️ Vivez une relaxation profonde en vous connectant à votre respiration et au son apaisant de l'océan. Cette séance guidée aide à calmer l'esprit, à relâcher la tension et à rétablir l'équilibre intérieur. Parfait pour les débutants et tous les niveaux à la recherche de paix et de pleine conscience dans un magnifique cadre en bord de mer. Apportez votre tapis, votre serviette et un cœur ouvert.

Cette séance offre un flux dynamique et créatif qui relie la respiration et le mouvement. Conçu pour les pratiquants prêts à approfondir leur pratique, il renforce la force, la flexibilité et l'équilibre grâce à des séquences conscientes et des transitions intentionnelles. Attendez-vous à explorer les équilibres sur les bras, les flexions du dos et la respiration au sol qui donnent aux participants un sentiment d'énergie, de centrage et d'inspiration.

Participez à notre cours d'étirement à Muscle Beach, Miami! Améliorez votre souplesse, relâchez la tension et réveillez votre corps avec des mouvements doux et guidés au bord de l'océan. Parfait pour tous les niveaux, des débutants aux athlètes, qui cherchent à se détendre, récupérer et se ressourcer. Apportez votre tapis, votre serviette et de l'eau, et profitez d'un début paisible de votre journée à Miami!

Participez à notre cours de yoga sculptant à Muscle Beach, à Miami! Un mélange énergisant de vinyasa flow, d'entraînement de force et de cardio, sur une musique exaltante sous le soleil. Parfait pour ceux qui veulent tonifier, transpirer et améliorer leur humeur dans un cadre emblématique de Miami. Tous les niveaux sont les bienvenus : apportez de l'eau, votre tapis et un sourire!