Je suis spécialisée dans les entraînements multifonctionnels, qui impliquent tous les groupes musculaires. En fonction des besoins personnels, choisissons le type d'entraînement multifonctionnel, en commençant par l'étirement et en continuant par le travail sur tous les groupes musculaires : abdomen, jambes, bras et dos, en mettant l'accent sur l'étirement et la tonification. Si nécessaire, nous utilisons des élastiques, des poids et de la corde.

Je vous emmènerai vivre une expérience de yoga avec moi, en choisissant ensemble le style qui vous convient le mieux : Hatha, Vinyasa ou Ashtanga. Ensemble, nous travaillerons sur la mobilité physique et la relaxation mentale, en terminant par une phase méditative pour atteindre la paix intérieure