Faites l'expérience d'un étirement dynamique et d'un entraînement de mobilité au bord de l'océan à Kihei. Commencez par un cardio léger et des mouvements inspirés des arts martiaux (facultatif) comme des coups de poing ou de pied, puis enchaînez avec des étirements guidés pour l'équilibre, la posture et la force. Séances du matin ou au coucher du soleil. Tous les niveaux sont les bienvenus. Animé par Shar, entraîneuse de conditionnement physique certifiée et coach en bien-être.

Dansez, transpirez et souriez sous le soleil de Maui! Ce cours inspiré de la zumba mélange des rythmes latins, pop et insulaires pour un entraînement cardio complet qui ressemble plus à une fête qu'à de l'exercice. Parfait pour tous les niveaux de forme physique, aucune expérience de danse requise. Bougez en toute confiance, riez souvent et laissez-vous bercer par la brise océanique de Kihei. Séances du matin ou au coucher du soleil. Dirigé par Shar — Entraîneur de conditionnement physique certifié et coach de bien-être

Découvrez le meilleur des deux mondes : la zumba et le yoga en une seule séance énergisante et bienfaisante. Commencez par un entraînement cardio dansant et entraînant pour vous mettre de bonne humeur et bouger votre corps, puis passez à des étirements de yoga pour rétablir l'équilibre, la flexibilité et le calme. Idéal pour tous les niveaux et conçu pour vous faire sentir fort, centré et joyeux. Séances matinales ou au coucher du soleil disponibles au bord de l'océan à Kihei.

Maximisez votre mobilité et relâchez la tension musculaire tout en travaillant votre force et votre souplesse en fonction de votre condition physique. Chaque séance individuelle est personnalisée en fonction de vos objectifs, en combinant entraînement fonctionnel, exercices de mobilité et travail conscient du tronc. Vous allez développer votre force, améliorer votre posture et bouger avec plus de confiance. Poids légers en option inclus. Séances du matin ou du coucher du soleil disponibles.

Maximisez votre mobilité et relâchez la tension musculaire tout en travaillant sur la force et la flexibilité adaptées à votre niveau de forme physique. Chaque séance de couple est personnalisée en fonction de vos objectifs communs, en combinant la force fonctionnelle, les exercices de mobilité et le travail conscient du tronc. Renforcez-vous, améliorez votre posture et bougez en toute confiance. Poids légers en option inclus. Séances du matin ou du coucher du soleil disponibles.