Profitez d'une séance courte et dynamique axée sur la coordination, la vitesse et l'exécution des combinaisons. Des exercices avec des gants de boxe sont effectués dans le but d'améliorer les réflexes, la précision et la fréquence cardiaque. Cette option est conçue pour ceux qui souhaitent progresser dans leur technique et augmenter leur sécurité dans le mouvement.

Cette formation vise à améliorer les compétences et les connaissances en matière de frappe. Il se concentre sur le travail des déplacements, la défense, le rythme et la précision des coups. Il s'adresse à différents niveaux et vise à renforcer la base technique par une approche progressive qui va des bases de la boxe à des concepts plus sophistiqués.