Cette séance vise à atteindre un calme profond grâce à la méditation avec des techniques guidées pour détendre l'esprit et libérer les tensions dans le corps. Les bols de cristal et les vibrations profondes du gong aident à la guérison réparatrice.

Cette séance combine les mouvements conscients du hatha yoga avec des vibrations sonores apaisantes. Pratiquez le hatha flow en respirant profondément pour trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.

Découvrez le pouvoir du hatha yoga avec une séance axée sur la force, l'équilibre et le calme intérieur grâce à des mouvements conscients et à une respiration rythmique.

Ce cours est conçu pour revitaliser, renforcer et mettre le corps au défi. Les bienfaits peuvent inclure une amélioration de la force et de la flexibilité, avec une sensation de rajeunissement et d'ancrage.

Dynamisez, renforcez et mettez votre corps au défi avec une séquence dynamique et stimulante. Cette séance se concentre sur le renforcement de la force, de la flexibilité et de la vitalité du tronc et se termine par un long savasana accompagné d'une thérapie sonore.

Ce parcours approfondi combine un flux hatha avec une méditation guidée et une thérapie sonore apaisante.