Profitez d'une séance de relaxation profonde et d'alignement axée sur la mobilité, la respiration et la récupération. La séance comprend des étirements, une activation des fascias et des exercices de respiration guidée pour déverrouiller les hanches, les épaules et la tension dorsale. Cette option est idéale pour les voyageurs, les athlètes ou toute personne qui se sent raide et fatiguée après de longs vols ou de longues journées de travail.

Il s'agit d'une séance d'entraînement qui combine le mouvement fonctionnel, le renforcement de la force et l'accompagnement de l'état d'esprit. Choisissez parmi des objectifs comme sculpter, performer ou se ressourcer après un voyage. Bénéficiez des conseils d'experts, d'une correction de votre posture et de stratégies concrètes à appliquer chez vous.

Il s'agit d'une immersion complète du corps et de l'esprit combinant l'activation de la force, la mobilité et la guérison sonore. La séance comprend la définition des objectifs, le travail sur la respiration et l'intégration de la récupération, offrant une expérience profondément réparatrice.