Ressentez l'énergie des jours de match grâce à cette séance de cardio et de mobilité en groupe amusante et à faible impact, conçue pour les équipages, les amis ou les familles. Les mouvements sont adaptables à tous les niveaux de condition physique, avec des options fournies pour que tout le monde se sente soutenu, mis au défi et prêt pour la journée.

Les déplacements et les encouragements vous ont donné des courbatures ? C'est exactement ce qu'il vous faut. Une séance privée, plus lente, axée sur le relâchement des tensions et la régénération du corps. Attendez-vous à travailler votre mobilité, à faire du renforcement en douceur, des étirements et des mouvements conscients. Idéal pour les groupes ou les voyageurs en solo qui se sentent endoloris, blessés, stressés ou souffrent du décalage horaire. Tous les accessoires et outils seront fournis.

Après une journée entière passée à marcher, à rester debout et à encourager votre équipe, cela vous aidera à vous ressourcer. Ce cours de 60 minutes inspiré du yoga combine des mouvements fluides, de la force et du travail du tronc, le tout au son d'une musique entraînante! Parfait pour les groupes ou les voyageurs en solo qui veulent se sentir forts, transpirer un peu et se ressourcer complètement.

Préparez-vous pour le jour du match grâce à cette séance privée et ciblée de 30 minutes qui utilise des techniques de renforcement et de mobilité sans danger pour les articulations afin d'activer les muscles, de stimuler l'énergie et de favoriser la récupération. Parfait si vous manquez de temps, mais que vous voulez bouger avec intention entre les plans de voyage.

Profitez d'une séance privée et personnalisée combinant force à faible impact, mobilité et mouvement réparateur. Cet entraînement est adapté à votre corps, à votre niveau d'énergie et à vos objectifs du jour, que vous souhaitiez vous sentir plus fort, plus détendu ou plus ancré. Les mouvements sont adaptés en temps réel pour une expérience de soutien.