Une séance de musculation et de mobilité en groupe amusante et à faible impact conçue pour les équipages, les amis ou les familles. Les mouvements sont adaptables à tous les niveaux de condition physique, avec des options fournies pour que tout le monde se sente soutenu, mis au défi et prêt pour la journée.

Un cours de sculpture énergisant inspiré du yoga qui combine mouvements fluides, force et travail de base. Cette séance combine le yoga, la résistance légère et le conditionnement à faible impact pour un entraînement amusant et agréable qui rend le groupe fort, en sueur et rafraîchi.

Une séance privée et ciblée de 30 minutes utilisant des techniques de force et de mobilité sans danger pour les articulations pour réveiller les muscles, stimuler l'énergie et soutenir la récupération. Parfait si vous manquez de temps, mais que vous voulez bouger avec intention entre les plans de voyage.

Profitez d'une séance privée et personnalisée combinant force à faible impact, mobilité et mouvement réparateur. Cet entraînement est adapté à votre corps, à votre niveau d'énergie et à vos objectifs du jour, que vous souhaitiez vous sentir plus fort, plus détendu ou plus ancré. Les mouvements sont adaptés en temps réel pour une expérience de soutien.

Une séance privée, plus lente, axée sur le relâchement des tensions et la régénération du corps. Attendez-vous à travailler votre mobilité, à faire du renforcement en douceur, des étirements et des mouvements conscients. Idéal pour les voyageurs endoloris, blessés, stressés ou en décalage horaire. Des accessoires comme des blocs ou des rouleaux peuvent être utilisés pour favoriser la relaxation et la récupération.