Cours dynamique et énergisant conçu pour éveiller et diriger la force vitale du corps par la respiration, le mouvement et les pratiques énergétiques traditionnelles. Cette séance mêle pranayama classique, kriyas yogiques, techniques Prana Vidya et culture du Qi taoïste pour éliminer la stagnation, renforcer la vitalité intérieure et harmoniser le corps énergétique.

Cours de yoga structuré et statique conçu pour développer la stabilité méditative et la concentration mentale. Ce cours intègre des postures āsana de base à un entraînement systématique au dharana – la pratique yogique de la concentration qui prépare l'esprit à la méditation. Ce cours est idéal pour les pratiquants qui veulent approfondir leur compréhension du yoga au-delà du mouvement, renforcer leur discipline mentale et jeter les bases d'une pratique de méditation régulière.

Un cours spécialisé consacré à l'intelligence du corps féminin et au potentiel thérapeutique du yoga pour favoriser la santé reproductive. Cette séance combine des principes de yoga-thérapie, de conscience somatique et de travail sur l'énergie subtile pour corriger des déséquilibres courants et rétablir l'harmonie fonctionnelle. La partie pratique comprendra une série de techniques thérapeutiques, notamment des asanas, des techniques de manipulation abdominale, des exercices de respiration et des exercices pour les muscles du plancher pelvien.