Découvrez la force du Pilates contemporain dans un cours d'une heure conçu pour tous les niveaux, y compris les participants pré/postnatals. Vivez une séance dynamique qui met votre corps au défi tout en favorisant le bien-être. Notre environnement favorable garantit que tout le monde se sent accueilli et impliqué. En mettant l'accent sur la force de base, le mouvement fonctionnel et l'alignement, ce cours vous permettra de vous sentir autonome et revitalisé. Profitez d'une expérience transformatrice qui équilibre intensité et accessibilité directement dans votre espace!

Vivez un cours de yoga rajeunissant d'une heure dans le confort de votre emplacement, parfait pour les enterrements de vie de jeune fille, les voyages de filles ou les vacances en famille! Choisissez entre le Vinyasa pour un flux animé ou le Yin pour une relaxation profonde. Des tapis et des accessoires sont fournis pour améliorer votre expérience. Les cours s'adressent à tous les niveaux, afin que tout le monde puisse participer. Les instructions sont disponibles en anglais, en français et en espagnol pour les débutants. Détendez-vous, créez des liens et des souvenirs inoubliables tout en profitant des bienfaits du yoga!