Je dirige des séances de yoga en groupe conçues pour améliorer la mobilité, l'équilibre et la force, en combinant des mouvements conscients, une respiration intentionnelle et un enchaînement accessible afin que les étudiants de tous niveaux puissent développer leur confiance, améliorer leur conscience corporelle et bouger avec plus de facilité et de stabilité, sur le tapis et ailleurs.

Je propose une expérience apaisante de yoga et de bain sonore qui commence par un mouvement doux et ancré pour soutenir la mobilité, l'équilibre et la force, puis se transforme en un bain sonore réparateur à l'aide de bols chantants en cristal. Les vibrations vous envahissent et vous encouragent à vous détendre profondément, à relâcher les tensions et à créer un espace apaisant pour l'intégration et le calme intérieur.

Je propose des séances de yoga personnalisées et individuelles, adaptées à vos objectifs uniques, en mettant l'accent sur l'amélioration de la mobilité, de l'équilibre et de la force grâce à des mouvements conscients, à la respiration et à des conseils de soutien. Chaque séance est conçue pour vous rencontrer là où vous êtes, pour vous aider à prendre confiance en vous, à approfondir votre conscience corporelle et à développer une pratique durable qui favorise votre bien-être sur le tapis et en dehors.