Je dirige des séances de yoga en groupe conçues pour améliorer la mobilité, l'équilibre et la force, en combinant des mouvements conscients, une respiration intentionnelle et un enchaînement accessible afin que les étudiants de tous niveaux puissent développer leur confiance, améliorer leur conscience corporelle et bouger avec plus de facilité et de stabilité, sur le tapis et ailleurs. Les tapis de yoga sont inclus dans le prix. Apportez votre propre serviette et de l'eau.

Vivez un voyage apaisant de yoga et de bain sonore qui commence par un flux magique soutenant la mobilité, l'équilibre et la force, et se termine par un mouvement d'ancrage pour réinitialiser les sens. Puis laissez-vous aller dans un bain sonore avec des bols chantants en cristal. Les vibrations douces encouragent une relaxation profonde, soulagent les tensions et créent un espace d'intégration et de calme intérieur. Tapis inclus; apportez des serviettes et de l'eau.

Je propose des séances de yoga personnalisées et individuelles, adaptées à vos objectifs uniques, en mettant l'accent sur l'amélioration de la mobilité, de l'équilibre et de la force grâce à des mouvements conscients, à la respiration et à des conseils de soutien. Chaque séance est conçue pour vous rencontrer là où vous êtes, pour vous aider à prendre confiance en vous, à approfondir votre conscience corporelle et à développer une pratique durable qui favorise votre bien-être sur le tapis et en dehors.