je vous propose un entraînement à partager ensemble, vous, moi et vos amis, en s'amusant avec des haltères, des poids, des gants et divers outils. La formation est conçue pour un minimum de 3 participants et un maximum de 5

Il s’agit d’une séance qui combine des pratiques de combat et des exercices fonctionnels pour développer la force et l’endurance. Il est idéal pour ceux qui veulent apprendre des techniques de kick boxing, améliorer leurs performances ou simplement rester en forme.

Cette proposition est conçue pour ceux qui souhaitent suivre des parcours de remise en forme ciblés à domicile. L'activité comprend des entraînements de différents types, y compris fonctionnels, au sol, avec des poids et de la boxe.