Cette séance d'étirement profond et/ou dynamique peut impliquer un étirement du corps entier et un travail somatique, cibler des zones spécifiques ou être une combinaison des deux, car les séances sont adaptées à vos besoins.

Cela comprend des activités d'énergie moyenne à élevée, y compris la marche, le jogging, la course, la natation (à votre emplacement ou à Laguna del Sol), le kick boxing, la danse ou le yoga, pour amener votre corps dans un espace plus sain. Planifiez une séance maintenant et commençons.

Cela comprend des activités d'énergie moyenne à élevée, y compris la marche, le jogging, la course, la natation (à votre emplacement ou à Laguna del Sol), le kick boxing, la danse ou le yoga, pour amener votre corps dans un espace plus sain. Planifiez une séance maintenant et commençons. Si vous n'avez pas accès à une piscine à votre emplacement, ce service est limité à ceux qui ont accès à Laguna del Sol.

Prendre le temps de s'assurer que l'alignement approprié est pratiqué pendant l'entraînement avec des poids est important pour la continuité de la pratique ainsi que pour les avantages de l'entraînement. Ce service permet de définir des représentants et/ou des circuits appropriés pour les résultats souhaités en fonction de l'équipement auquel vous avez accès. Ce service est disponible à votre emplacement ou uniquement pour ceux qui ont accès à Laguna del Sol.

Ce forfait bien-être pourrait être axé sur l'entraînement en circuit. Cependant, si vous êtes nouveau dans l'exploration d'une version plus saine de vous-même, vous pouvez également utiliser des services supplémentaires, y compris le coaching nutritionnel, le coaching de bien-être, le yoga, la danse, le Tai Chi, et plus encore.