Ce cours de yoga en petit groupe est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques, combinant des mouvements gracieux, une force soutenue, un travail de mobilité en profondeur et des rituels de respiration qui stimulent votre énergie et apaisent votre esprit. Nous terminons par une méditation guidée qui ressemble à une mini-retraite : chaleureuse, ancrée et merveilleusement centrée. Je peux faire des adaptations pour tous les niveaux et toutes les intensités. Je propose des ajustements pratiques de l'alignement. Remarque sur l'accessibilité : L'emplacement public suggéré comprend un stationnement accessible et même un terrain.