Profitez d'un accès gratuit à notre salle des machines dans un environnement confortable et exclusif, loin de la foule. Entraîne-toi à ton rythme avec un équipement de qualité et vis l'expérience Cosmofit pendant ton séjour.

Ce format consiste à enchaîner plusieurs exercices exécutés l'un après l'autre avec peu ou pas de repos entre eux. Chaque exercice est considéré comme une « station » et l'objectif est de toutes les compléter pour former un circuit complet. Une fois terminé, on se repose pendant un temps déterminé, puis on répète le nombre de séries programmé. Il s'agit d'entraînements en petits groupes, guidés par un entraîneur.

Cette méthodologie est conçue pour améliorer la capacité du corps à générer de la tension musculaire, augmenter la masse maigre, renforcer les tendons et les articulations et optimiser les performances physiques globales.