Chaque entraînement est encadré en temps réel. Je vous donne des indications sur la forme, le rythme et l'intensité pour que vous ne deviniez pas et que vous ne fassiez pas les mouvements pour la forme. Pas de trucs préenregistrés. Vous arrivez, vous êtes coaché et vous travaillez.

Cette séance d'entraînement individuelle pour adultes est axée sur le renforcement de la force, de la discipline et de la constance. Les entraînements sont personnalisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique, en mettant l'accent sur la structure, la gestion du stress et la concentration mentale. Dirigé par un entraîneur personnel certifié avec une approche tenant compte de la santé mentale

Cette séance d'entraînement personnel à domicile est adaptée à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les séances d'entraînement sont axées sur la force, le conditionnement et la constance en utilisant l'espace et l'équipement disponibles. Les séances mettent l'accent sur la structure, la discipline et la concentration mentale dans un environnement respectueux et professionnel.