Il ne s'agit pas seulement du corps, mais aussi de l'esprit! Je crée des séances d'entraînement en utilisant les connaissances de tous les concepts de remise en forme pour les rendre amusantes et axées sur les résultats. J'ai une formule que j'utilise depuis plus de 16 ans et qui peut être ajustée en fonction du style de vie et des objectifs du groupe. Les concepts comprennent l'entraînement de force, le Pilates, le yoga, l'entraînement d'agilité, la méditation, les étirements somatiques, le MIIT, le HIIT, le travail respiratoire, l'entraînement fonctionnel, l'équilibre, la flexibilité et l'entraînement à la mobilité. J'ai prévu 1,5 heure, mais on peut en faire moins.

Entraîneur certifié NASM. J'utilise des concepts du Pilates, de la musculation, du yoga, de la boxe et du kickboxing. Il s'agit de vous et de vos objectifs personnels. Je crée des entraînements amusants et axés sur les résultats. Je peux aussi vous mettre sur la voie de la réussite même après la fin de vos vacances. Je me donne à 110 % pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je peux vous donner un plan si vous voulez plus d'une séance. J'ai hâte de travailler avec vous !