Méditation guidée et étirements
Je me spécialise dans les pratiques douces et centrées sur le cœur, dans une atmosphère paisible et bienveillante.
Traduit automatiquement
Massothérapeute · Benbrook
Dans le logement de Karen
Méditation guidée
Entrez dans la paisible salle de bien-être pour une méditation guidée douce et centrée sur le cœur, inspirée par Tara Brach. Cette séance invite les participants à ralentir, à se recentrer sur eux-mêmes et à renouer avec la présence, la compassion et le calme intérieur. Grâce à la pleine conscience et à la bienveillance, laissez-vous guider pour évacuer le stress, atténuer le jugement de soi et cultiver l'acceptation.
7$ CAD 7$ CAD par voyageur
, 30 minutes
Séance de tapotement
Faites l'expérience d'une libération émotionnelle en douceur dans la salle de bien-être grâce à une séance guidée de tapping EFT. Cette pratique combine des tapotements légers sur des points d'acupression et une prise de conscience en pleine conscience afin d'aider à réduire le stress, à calmer le système nerveux et à rétablir l'équilibre émotionnel. Vous repartirez en vous sentant plus léger(e).
7$ CAD 7$ CAD par voyageur
, 30 minutes
Séance d'étirement
Détendez-vous et régénérez doucement votre corps dans la paisible salle de bien-être grâce à une séance d'étirements guidée. Grâce à des mouvements lents et conscients et à la pleine conscience de la respiration, détendez vos muscles tendus, améliorez votre circulation et renouez avec votre corps à un rythme confortable. Cette pratique apaisante favorise la relaxation, la souplesse et le bien-être général.
7$ CAD 7$ CAD par voyageur
, 30 minutes
Vous pouvez envoyer un message à Karen pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
16 ans d'expérience
J'ai travaillé dans le domaine de l'entraînement en groupe et comme entraîneuse personnelle dans des centres de loisirs et des clubs de santé.
Points forts de ma carrière
J'ai l'occasion de changer des vies au quotidien en aidant les gens à bouger, à se détendre et à se renforcer.
Éducation et formation
Je suis titulaire d'un baccalauréat et je suis certifié en entraînement personnel et en enseignement Les Mills.
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Lieu de rencontre
Benbrook, Texas, 76126, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer, jusqu'à 10 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
7$ CAD À partir de 7$ CAD par voyageur
Annulation gratuite
Massage : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, la formation spécialisée et la réputation d'excellence des massothérapeutes sont évaluées. En savoir plus
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