Cette séance en groupe privé (de 4 à 10 personnes) est une expérience de bien-être entièrement personnalisée, conçue pour apaiser le système nerveux et rétablir l’équilibre. Nous combinons le yoga doux, le mouvement conscient, le travail de respiration apaisant et la méditation guidée en fonction des besoins de votre groupe, qu'il s'agisse de se remettre d'un voyage, de gérer le stress ou de rechercher une relaxation profonde ensemble. Convient à tous les niveaux. Vous repartirez avec les pieds sur terre, détendu(e) et ressourcé(e) : corps, esprit et système nerveux.

Cette séance privée pour une (1) personne libère les tensions profondes, améliore la mobilité et calme votre système nerveux. On se déplace lentement en faisant des étirements soutenus inspirés du Yin et du yoga réparateur, avec une respiration consciente et une relaxation guidée. Idéal si vous vous sentez tendu par le voyage, stressé par le travail ou si vous avez envie de vous ressourcer. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre corps et de vos besoins : hanches, dos, cou, épaules ou relaxation du corps entier. Vous repartirez plus léger, plus calme et profondément régénéré.

Cette séance privée pour une (1) personne se déroule à un rythme régulier et accessible, revigorant tout en étant ancré. Attendez-vous à des séquences créatives, à des transitions conscientes et à des moments de pause et de reconnexion. Parfait pour les voyageurs et les professionnels occupés à la recherche de clarté, de vitalité et d'équilibre. Chaque cours est adapté à votre niveau et vous laisse revigoré, centré et plein d'énergie, tant au niveau du corps que de l'esprit.

Cette séance privée pour deux (2) personnes favorise une récupération profonde grâce au trio d'or du mouvement, de la respiration et du calme. Nous commençons par du yoga doux et conscient pour relâcher la tension physique, suivi d'un exercice de respiration apaisante pour réguler le système nerveux, et nous terminons par une méditation guidée pour une remise à zéro émotionnelle et mentale. Idéal si vous vous sentez dépassé, surmené ou épuisé. Vous repartirez plus calme, plus lucide et profondément soutenu(e) : corps, esprit et système nerveux.