Cette séance guidée de conscience intérieure offre un espace calme et structuré pour explorer les schémas récurrents par l'expérience directe. Les participants sont guidés à travers l'ancrage, l'orientation et une méditation plus longue conçue pour remarquer comment l'attention, l'habitude et la résistance façonnent l'expérience vécue. La séance est calme, à votre rythme et réfléchie, sans partage requis et sans expérience de méditation préalable nécessaire. Convient aux personnes qui veulent approfondir leur connaissance de soi dans un cadre ancré et non performatif.