Ce cours de yoga chaud est un cours de yoga flow dans une pièce chauffée. La chaleur aide le corps à se détoxifier et à détendre les muscles pour vous permettre d'explorer un niveau de flexibilité plus profond dans votre corps. La musique est RnB et l'ambiance est au rendez-vous! Le studio est situé à Atlanta, en Géorgie.

Une séance de yoga privée à votre logement Airbnb pour des individus, des couples ou des groupes. Cela comprend un flux de 60 minutes pour débutants, intermédiaires ou avancés qui sera personnalisé en fonction de vos besoins. Une mini séance de bol sonore peut être incluse pendant la savane si vous le souhaitez.

Flow and Florals est un cours spécial qui comprend une séance de yoga ou de bain sonore de 50 minutes et la possibilité de faire un bouquet. Ce cours propose un panier de bouquet de fleurs avec 4 types de fleurs ou plus pour assembler intentionnellement le bouquet souhaité.

Le travail sur la respiration est le 4e membre du yoga (Pranayama) qui se concentre sur la régulation de la respiration afin de contrôler l'énergie vitale. Pendant cette séance, je peux personnaliser cette méditation pour me concentrer sur ce qui compte le plus pour vous. Vous avez également la possibilité d'ajouter des poses Asana assises, en plus de la respiration si vous le souhaitez.

Une séance de yoga axée sur la performance conçue pour soutenir la force, la flexibilité, la récupération et la prévention des blessures. Idéal pour les coureurs, les amateurs de gym, les danseurs et toute personne ayant un style de vie actif.

Une séance apaisante combinant des exercices de respiration, du yoga doux et des techniques d'ancrage pour libérer les tensions et rétablir l'équilibre. Idéale après un voyage ou de longues journées et pour ceux qui ont besoin de se détendre après une routine quotidienne très productive, active ou stressante.