1 heure | Mouvement partagé + connexion Cette expérience de yoga en groupe offre une pratique accueillante et ancrée conçue pour soutenir la connexion, à la fois en vous-même et avec ceux avec qui vous pratiquez. Le cours est accessible, réfléchi et adaptable à tous les niveaux d'expérience. Parfait pour les amis, les familles ou les petits groupes qui cherchent à bouger ensemble de manière significative.

1 heure | Adapté à vos besoins Cette séance de yoga est conçue spécifiquement pour vous, votre corps, votre énergie et vos intentions. Ensemble, nous allons créer une pratique qui favorise la force, la mobilité, l'équilibre et la facilité, tout en offrant un espace pour ralentir et se reconnecter. Que vous cherchiez à vous ressourcer, à vous détendre ou simplement à bouger avec plus de conscience, cette expérience vous rejoint là où vous êtes.

1 heure | Immobilité et présence Cette expérience de méditation guidée offre une pause tranquille loin de l'agitation de la vie quotidienne. Grâce à des conseils bienveillants, à la conscience de la respiration et à des moments de silence, vous pourrez calmer votre système nerveux et retrouver la clarté intérieure. La pratique est accessible aux débutants et enrichissante pour les méditants expérimentés. Retrouvez vos repères, votre équilibre et une meilleure présence dans votre corps et votre environnement.

1 heure | Se libérer, se recentrer et se ressourcer Cette expérience de respiration guidée vous invite à sortir de votre esprit pensant et à entrer dans la sagesse de votre corps. En utilisant des schémas de respiration intentionnels, vous apprendrez à relâcher la tension, l'énergie stagnante et les émotions refoulées, créant ainsi un espace pour la clarté et le calme. La séance est ancrée, transformatrice et profondément réparatrice. Aucune expérience préalable de respiration n'est nécessaire, juste la volonté de se présenter et de respirer.