Vivez une relaxation profonde grâce à un travail de respiration guidé et à une guérison sonore immersive. Cette séance combine la respiration intentionnelle avec les vibrations apaisantes des bols de cristal et des instruments de guérison pour calmer le système nerveux, relâcher la tension et rétablir l'équilibre. Vous repartirez avec les idées claires et un corps et un esprit régénérés.

60 minutes de yoga (style de votre choix) pour tous les niveaux conçues pour vous aider à vous sentir équilibré, plus calme et plus connecté à votre corps. Chaque cours est soigneusement guidé avec des indices et des options clairs pour vous rencontrer là où vous êtes. Les séances peuvent inclure des mouvements doux, des postures de renforcement musculaire, des étirements conscients, des exercices de respiration et de la relaxation. Un environnement sûr et sans jugement où vous pouvez bouger à votre propre rythme, prendre confiance en vous et partir en vous sentant bien et revigoré.

Détendez-vous avec du yoga et une thérapie sonore immersive. Cette séance commence par le style de yoga de votre choix, suivi d'une méditation avec bain sonore. Mélange de mouvements conscients, de respiration et de poses apaisantes avec les vibrations apaisantes de bols de cristal et d'instruments sonores. Conçu pour réduire le stress, rétablir l'équilibre et approfondir la relaxation, vous repartirez en vous sentant ancré, rafraîchi et reconnecté à votre corps et à votre esprit.