Nous commençons par une introduction au lotus bleu, nous nous connectons avec elle via un élixir artisanal et une méditation guidée pour calmer le système nerveux et inviter la clarté du troisième œil. Ensuite, on passe à un vinyasa fluide et lyrique avec des options pour tout le monde. On termine par un bain sonore profond et cocoonant pour que la pratique puisse se poser. Venez flotter, vous détendre et repartir rayonnant

Préparez-vous à vivre une expérience de rêve lucide avec Blue Lotus Dream Yoga. On sirote un petit élixir de lotus bleu, on se fixe un objectif et on laisse le plan calmer le système nerveux et inviter à la clarté du troisième œil. Ensuite, vous vous allongerez, complètement soutenu, pour Nidra : le corps endormi, l'esprit doucement éveillé, guidé par la respiration et la sensation corporelle, puis scellé par un bain sonore cocooning. Certains disent qu'une heure de sommeil peut sembler en valoir huit.