Organisez une séance de pilates en groupe avec vos amis! Ou en famille! chez vous dans la cour, au bord de la piscine, au bord de la mer ou au parc. Profitez d'une séance d'exercice amusante et prenez soin de vous avec vos proches! Florence viendra chez vous avec son matériel et s'adaptera à tous vos niveaux! Et vous faire sentir connecté à votre corps et vous aligner!!

Les séances sont privées, chez vous ou à Brooklyn, et s'adaptent aux besoins et au niveau de chacun. Je donne des séances sur le Reformer et sur le tapis avec des outils que j'apporte avec moi. Le prix est basé sur des séances privées et varie en fonction du nombre de personnes. Les séances sont : Pilates/yoga Yogalates/ Étirements et rééducation assistés en profondeur si vous avez des problèmes de douleur. Je travaille avec toutes les populations, ainsi qu'avec les femmes enceintes et les femmes en post-partum. Étirements et renforcement musculaire pour tout le monde.

Si vous êtes tendu(e) à cause du voyage, si vous travaillez de longues heures au bureau, si vous souffrez de douleurs au cou, de douleurs au dos ou de tensions dans le bas du dos, Florence viendra à vous ou vous pourrez venir à son studio pour une séance axée sur les étirements profonds assistés et pour apprendre à ouvrir et à aligner votre corps. Recentrer votre tronc et allonger vos muscles