60 minutes conçues pour soutenir votre système nerveux et votre niveau d'expérience. Ce cours est entièrement personnalisé en fonction de votre corps et de votre niveau d'énergie, combinant des mouvements lents et intuitifs avec un travail sur la respiration et la réflexion. Vinyasa, yin, réparateur, mobilité et peut inclure du pilates ou du renforcement du centre abdominal. Attendez-vous à un flux d'ancrage qui favorise la souplesse, la circulation et la régulation du système nerveux. Parfait pour les voyageurs, les couples, les petits groupes ou toute personne souhaitant un moment de bien-être privé. J'ai aussi un studio privé!

Ce test de VFC traduit en données comment votre corps se sent. En connectant deux électrodes à vos poignets, ce logiciel de pointe vous fournit des biomarqueurs tels que l'âge biologique, l'équilibre du système nerveux, l'aura, la santé de la colonne vertébrale, les blocages des méridiens, l'indice de puissance et les déséquilibres hormonaux. Ce test est portable et prend environ 10 minutes à effectuer. Je vous présenterai un résumé, ainsi que des conseils sur la régulation du système nerveux en fonction de vos données. Il peut s'agir d'un service complémentaire à toute autre réservation.

Cette offre ludique aide les enfants de 8 à 14 ans à réguler leur énergie, leurs émotions et leur attention par le mouvement, la respiration et l’imagination. Nous explorerons des postures de yoga simples, la respiration consciente et des techniques de relaxation douces d’une manière amusante et stimulante qui favorise la confiance et la conscience émotionnelle. Parfait pour les familles qui veulent que la mobilité et la pleine conscience fassent partie de leur routine de voyage. Idéal comme activité à part entière ou comme moment de ressourcement lors de voyages en famille.

Une séance privée avec vous et votre partenaire pour mieux vous connecter, jouer et vous soutenir mutuellement dans votre pratique du yoga. Conçue en tenant compte du regard, des postures des partenaires, de la libération somatique et de la définition des intentions, cette expérience vous rapprochera physiquement et spirituellement.

L'arrêt bien-être dont votre fin de semaine de célibataire n'avait pas besoin. Après les nuits blanches, les vols et la danse, on relâchera la tension et on retrouvera notre mobilité pour que le groupe se sente à nouveau bien ancré. Aucune expérience requise. Étirements doux et exercices de récupération guidés, pas un entraînement. Convient à tous les niveaux de forme physique, adaptable aux blessures. Amenez toute la gang (jusqu'à 8 personnes) pour une heure qui n'est pas une autre séance photo : juste une vraie récupération avant le prochain événement à l'horaire.

Une pause partagée pour les équipes, les retraites et les rassemblements Cette expérience de yoga à grande échelle est conçue pour les groupes qui souhaitent ralentir, se reconnecter et bouger ensemble de manière significative. Le cours intègre du yoga accessible, des exercices de respiration et des pauses de pleine conscience dans une expérience de groupe cohérente qui favorise la régulation du système nerveux et l'ancrage collectif. Idéal pour les retraites d’entreprise, les week-ends bien-être, les célébrations ou les séjours de groupe