Des mouvements conscients, lents et soutenus, associés à une respiration profonde pour aider à relâcher les tensions et favoriser la relaxation. Une option réparatrice est aussi disponible. Cette offre est parfaite pour tous les niveaux ! Comprend : tapis et accessoires de yoga Renseignez-vous sur ma réduction pour les grands groupes!

Une danse dynamique de mouvement et de respiration où chaque pose s'enchaîne à la suivante. Une séquence rythmique et chaleureuse qui favorise la force, la souplesse et la concentration. Ce style peut aussi être ralenti pour une séance plus axée sur la force et la concentration. Idéal pour tous les niveaux! Comprend : tapis et accessoires de yoga Renseignez-vous sur ma réduction pour les grands groupes!

Notre temps ensemble commence par une méditation guidée de 5 minutes pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent. De là, vous serez guidé(e) dans un voyage sonore immersif de 50 minutes, spécialement conçu pour favoriser un repos profond et un ressourcement. Nous terminons par une minute de silence pour intégrer l’expérience en douceur. Ma voix vous ramènera avant que nous terminions par un moment de gratitude. Comprend : des tapis de yoga, des masques de sommeil et des accessoires de soutien Renseignez-vous sur ma réduction pour les grands groupes!

Notre temps ensemble commence par une méditation guidée de 5 minutes pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent. Nous passerons ensuite 10 minutes à réfléchir en silence et à tenir un journal, ce qui permettra à nos pensées et à nos intentions de se déployer naturellement. De là, vous serez guidé(e) dans un voyage sonore immersif de 50 minutes, spécialement conçu pour favoriser un repos profond et un ressourcement. Nous terminons par une minute de silence pour intégrer l’expérience en douceur. Ma voix vous ramènera avant que nous terminions par un moment de gratitude.

Notre temps ensemble commence par une cérémonie du thé ayurvédique de 15 à 20 minutes qui réchauffe l’âme, au cours de laquelle nous siroterons le thé lentement et en pleine conscience. Ensuite, vous serez guidé(e) dans une méditation de 5 minutes pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent. De là, vous serez guidé(e) dans un voyage sonore immersif de 50 minutes, spécialement conçu pour favoriser un repos profond et un ressourcement. Nous terminons par une minute de silence pour intégrer l’expérience en douceur. Ma voix vous ramènera avant que nous terminions par un moment de gratitude. Renseignez-vous sur ma réduction pour les grands groupes!

Notre temps ensemble commence par une cérémonie du cacao de 15 à 20 minutes pour ouvrir le cœur, au cours de laquelle nous siroterons lentement et en pleine conscience. Ensuite, vous serez guidé(e) dans une méditation de 5 minutes pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent. De là, vous serez guidé(e) dans un voyage sonore immersif de 50 minutes, spécialement conçu pour favoriser un repos profond et un ressourcement. Nous terminons par une minute de silence pour intégrer l’expérience en douceur. Ma voix vous ramènera avant que nous terminions par un moment de gratitude. Renseignez-vous sur ma réduction pour les grands groupes!