Il s’agit d’une formule conçue pour ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique de manière équilibrée. L'option comprend une leçon axée sur le développement de la force et la recomposition corporelle, idéale pour ceux qui souhaitent se familiariser avec les parcours de remise en forme.

Il s’agit d’une proposition adaptée à ceux qui ont l’intention de travailler sur la force, l’équilibre, la stabilité et la coordination. L'option comprend des entraînements au sol ou avec des outils, tels que des balles ou des élastiques, conçus pour sculpter la silhouette et reprendre contact avec soi-même.

Il s'agit d'une formule conçue pour ceux qui souhaitent travailler leur forme physique de manière plus systématique. Les cours comprennent des exercices de force, d'endurance et de cardio, effectués au sol ou avec des outils et conçus pour sculpter certaines zones, ainsi que pour stimuler la circulation et améliorer la flexibilité.