Selon les cours, cette séance peut inclure l'Ashtanga, le vinyasa, le Yinyasa, le yin yoga ou le hot yoga.

Cette séance propose un travail de sculpting de la silhouette alliant pilates, danse et cardio.

Cette séance en petit comité combine 2 approches distinctes. La méthode originale de Joseph Pilates cherche à allonger et étirer le corps dans toute son amplitude, tandis que le pilates contemporain propose une pratique plus fluide et adaptable, proche du fitness sur reformer. Cette dualité vise à offrir un travail corporel complet alliant tradition et modernité.

Cette séance combine effort cardiovasculaire et technologie infrarouge pour un travail complet. Elle vise à tonifier le corps, brûler des calories et favoriser le drainage. L'association de la pressothérapie et du renforcement musculaire tend à agir sur la rétention d'eau et l'aspect de la cellulite.