Cette technique fait appel à l'acoustique en direct, notamment à des bols chantants, des gongs et des carillons, pour favoriser la régulation du système nerveux et un sommeil réparateur. Il comprend des masques pour les yeux lestés, des coussins, des couvertures et de l'aromathérapie.

Cette séance combine des postures réparatrices adaptées aux débutants avec une méditation sonore devant public pour favoriser la décompression mentale, la respiration profonde et la relaxation musculaire. Elle fait appel à des postures d'ancrage conçues pour relâcher en douceur les tensions et favoriser un sommeil réparateur.

Cette séance de rétablissement guide les participants à travers des techniques de respiration simples conçues pour libérer le stress chronique et apaiser le système nerveux. Elle est suivie d'une méditation sonore utilisant des bols chantants, des gongs et une acoustique apaisante.