Entraînez-vous ensemble dans le cadre de cette séance d’entraînement de groupe conçue pour les amis, les couples ou les petits groupes qui voyagent ensemble. Après avoir rapidement vérifié les niveaux d’expérience et les éventuelles limitations, je guiderai votre groupe dans une séance d’entraînement de force amusante et structurée à l’aide de l’équipement de gym disponible. Les exercices peuvent être adaptés à tous les niveaux de forme physique, de sorte que tout le monde est mis au défi et soutenu tout en profitant d’un excellent entraînement.

Apprenez les bases de la boxe lors de cette séance de conditionnement physique de 45 minutes. (Vous devez apporter vos propres gants!) Après un échauffement rapide et une mise au point sur le niveau d’expérience et les éventuelles limitations, je vous enseignerai les coups de poing de base, la position de garde et le jeu de jambes, puis je vous guiderai dans un entraînement amusant et énergique avec des mitaines. Aucune expérience n’est nécessaire : les séances sont adaptées à votre niveau de forme physique et mettent l’accent sur la technique, l’entraînement et le plaisir.