Un cours de pilates sur tapis de 50 minutes pour des groupes de 3 à 25 personnes. Pendant que vous écoutez la liste de lecture de votre choix, je vous guiderai dans un entraînement complet du corps, avec des accessoires de pilates en option comme une bande de résistance et un ballon. Tous les niveaux sont les bienvenus, car je peux adapter les exercices pour que tout le monde puisse en profiter, que vous soyez un(e) passionné(e) de Pilates ou un(e) débutant(e) complet(te)! Attendez-vous à une séance d'entraînement exigeante qui vous laissera une sensation d'allongement et de tonification.

Une séance de pilates sur tapis de 50 minutes parfaite pour une future mariée et ses meilleures amies! Je vous guiderai tout au long d'un entraînement complet du corps en utilisant des accessoires de pilates facultatifs comme une bande de résistance et un ballon. Attendez-vous à une séance d'entraînement stimulante adaptée à tous les niveaux, avec des modifications proposées tout au long de l'activité. Vous devrez peut-être vous récompenser avec des cafés (ou des mimosas) après ! :)

Une séance de pilates sur tapis de 50 minutes pour 2! Attendez-vous à une séance d'entraînement exigeante, entrecoupée d'étirements, qui vous laissera une sensation d'allongement et de tonification. Parfait pour tous les niveaux, des modifications peuvent être apportées à chaque exercice afin que vous puissiez trouver ce qui vous convient, à vous et à votre corps! Avec 2 clients, je peux adapter les priorités aux domaines que vous souhaitez cibler (ou éviter).

Une séance d'entraînement de 50 minutes conçue pour vous! Attendez-vous à un entraînement complet du corps dynamique pour vous allonger et vous tonifier à l'aide de divers accessoires (que je fournirai), comme des bandes de résistance et un ballon de pilates. En travaillant individuellement avec vous, je peux adapter votre entraînement à vos capacités et à votre condition physique.