Comme il ne nécessite aucun équipement, ce cours plein d'énergie pour tout le corps peut se dérouler dans n'importe quel type d'endroit (pensez : Airbnb, parc ou plage). Il combine la force, le conditionnement, le travail du tronc et la mobilité en utilisant l'entraînement au poids du corps, le contrôle du tempo et des circuits athlétiques. Grâce à des modifications structurées, l'expérience est adaptée à tous les niveaux. Des vêtements de sport, de l'eau et de l'énergie : c'est tout ce qu'il faut pour un entraînement efficace.

Une séance d'entraînement de 60 minutes pour tout le corps, très énergique et conçue pour les petits groupes, qui crée une expérience motivante et axée sur la communauté, directement dans votre logement Airbnb, sur la plage ou dans un parc local ! Cette séance combine le renforcement, le conditionnement, l'entraînement des muscles abdominaux et la mobilité au moyen de mouvements utilisant le poids du corps et un minimum d'équipement. Attendez-vous à la fois à des éléments axés sur les partenaires/équipes et à un encadrement individuel dans un cadre de groupe. Tous les niveaux sont les bienvenus !

Une séance d'entraînement de 60 minutes entièrement personnalisée, conçue en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme physique et de votre mode de vie. Que vous vous concentriez sur la force, la perte de graisse, la mobilité ou la performance, chaque séance est structurée de manière à maximiser les résultats avec peu ou pas d’équipement dans votre logement Airbnb, au parc ou sur une plage locale. Attendez-vous à un encadrement pratique, à des conseils sur la bonne technique et à des ajustements en temps réel pour vous assurer de progresser de manière sûre et efficace. Idéal pour tous les niveaux, des débutants aux avancés.