Entraînement de callisthénie avec Nicholas
Je suis titulaire d'une certification de niveau 3 et j'ai aidé 45 clients à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique.
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Entraîneur personnel · Newport News
Dans votre logement
Pour les débutants qui veulent s'améliorer
✅ Programme d'entraînement personnalisé pour débutants (à la maison ou au gym)
✅ Répartition hebdomadaire des entraînements (3 à 4 jours)
✅ Conseils sur la forme + astuces techniques clés
✅ Plan de progression de base (flexions, tractions, abdos, etc.)
✅ 1 enregistrement par semaine (texto/MP)
50 $ CAD 50 $ CAD par voyageur
, 45 minutes
Pour uniformiser les forces et les compétences
✅ Programme d'entraînement personnalisé (mis à jour toutes les 2 à 3 semaines)
✅ Entraînement technique (muscle-ups, appuis tendus, dips, etc.)
✅ Stratégie de surcharge progressive
✅ Mises au point hebdomadaires + rétroaction
✅ Conseils nutritionnels (notions de base pour la période de sèche et de masse)
✅ Examen du formulaire vidéo (1 à 2 par semaine)
86 $ CAD 86 $ CAD par voyageur
, 1 heure 30 minutes
Pour une véritable transformation complète
✅ Programme de formation entièrement personnalisé (mis à jour chaque semaine)
✅ Coaching de compétences avancées (muscle-ups, handstand push-ups, progressions en planche)
✅ Communication quotidienne + soutien prioritaire
✅ Vérifications illimitées des formulaires (commentaires vidéo)
✅ Plan nutritionnel personnalisé (perte de masse/prise de masse/récupération)
✅ Suivi des habitudes + système de responsabilisation
✅ Suivi hebdomadaire des progrès + ajustements
142 $ CAD 142 $ CAD par voyageur
, 2 heures
Vous pouvez envoyer un message à Nicholas pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
3 ans d'expérience
J'ai lancé un service d'entraînement en ligne qui a aidé plus de 45 personnes à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique!
Points forts de ma carrière
J'ai été affecté à l'USS CO pour leur compétition de gymnastique.
Éducation et formation
Entraînement de callisthénie, niveau 3
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Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Hampton, Virginie, 23666, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer, jusqu'à 5 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
50 $ CAD À partir de 50 $ CAD par voyageur
Annulation gratuite
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