Entraînement rapide de 30 minutes avec des gants, axé sur les frappes, le cardio, la technique et le conditionnement physique. Parfait pour une séance d'entraînement rapide tout en améliorant les combinaisons, le jeu de jambes, le timing et la condition physique générale pour le combat.

Séance d'entraînement avec poids d'une heure conçue pour améliorer la force, développer la masse musculaire, augmenter l'endurance et favoriser la condition physique globale. Les séances d'entraînement sont personnalisées en fonction de vos objectifs et de votre condition physique.

Séance complète d'une heure de kick-boxing et de muay thai, comprenant l'échauffement, les étirements, le travail avec les mitaines, les coussinets thaïlandais et les exercices avec le bouclier de frappe. Conçu pour développer la technique, le cardio, la puissance, le jeu de jambes, l'endurance et les compétences générales en matière de coups de poing.